第 11 季 共 18 集
播出时间：2019年5月30日
第 1 集 Los Angeles City Qualifiers
播出时间：2019年5月30日
Ninjas take on six challenging obstacles, including two new ones: Walk the Plank and Spring Forward; in a new twist to the qualifying rounds, the two fastest finishers take on the Power Tower for a chance to advance straight to the National Finals.
第 2 集 Atlanta City Qualifiers
播出时间：2019年6月6日
Last season's "last ninja standing," Drew Drechsel, and former New England Patriot Tyrone Poole are among the notable competitors who will face Atlanta's challenging obstacles, including Off the Hook and Ferris Wheel, which are both new this year.
第 3 集 Oklahoma City City Qualifiers
播出时间：2019年6月13日
第 4 集 Seattle/Tacoma City Qualifiers
播出时间：2019年6月25日
The competition heads to Seattle/Tacoma for the first time, as Jessie Graff, Meagan Martin, Lance "Cowboy Ninja" Pekus, Sean Bryan and more competitors face up to six challenging obstacles, including the new Lunatic Ledges and Barrel Roll.
第 5 集 Baltimore City Qualifiers
播出时间：2019年7月4日
Competitors, including Najee Richardson, Joe Moravsky, Allyssa Beird, Captain NBC Jamie Rahn, Chris Wilczewski, face up to six challenging obstacles that include Dangerous Curves and Hazard Cones, which are new to the course this year.
第 6 集 Cincinnati City Qualifiers
播出时间：2019年7月9日
In the final city qualifying round, competitors including Jesse Labreck, Grant McCartney, Ethan Swanson, Michelle Warnky, Mike Bernardo, 98 Degrees band member Drew Lachey and more face up to six challenging obstacles, including the new Sling Shot.
第 7 集 Los Angeles City Finals
播出时间：2019年7月16日
Competitors including Flip Rodriguez and Adam Rayl face up to 10 obstacles; in a new twist to the City Finals, the two fastest finishers take on the Power Tower for a chance at a safety pass, which provides a second chance at the National Finals.
第 8 集 Atlanta City Finals
播出时间：2019年7月23日
第 9 集 Oklahoma City City Finals
播出时间：2019年7月30日
第 10 集 Seattle/Tacoma City Finals
播出时间：2019年8月6日
第 11 集 Baltimore City Finals
播出时间：2019年8月13日
第 12 集 Cincinnati City Finals
播出时间：2019年8月20日
第 13 集 Las Vegas Finals Night 1
播出时间：2019年8月27日
第 14 集 Las Vegas Finals Night 2
播出时间：2019年9月3日
第 15 集 Las Vegas Finals Night 3
播出时间：2019年9月10日
第 16 集 Las Vegas Finals Night 4
播出时间：2019年9月17日
第 17 集 USA Vs The World
播出时间：2020年1月27日
第 18 集 All Stars Skills Challenge Special
播出时间：2020年9月2日
Iconic obstacles get supersized as the best competitors face off in the high-octane Skills Competition, featuring the Big Dipper, Fearsome Ferris Wheel and Striding Steps; plus, three all-star teams compete in a competition relay race.
